사실 제가 다이어트때문에
아래 13가지를 먹어보라고 얘기를 들었는데,
양을 잘 알지 못해서요.

의이인, 목통, 숙지황, 당귀, 천궁,
황기, 소목, 도인, 등심, 백자인,
계지, 차전자, 산약

이 13가지를 섞어 다이어트를 목적으로
가루나 환으로 복용하려고 하는데
(달여서 먹는것은 번거롭고 해서 못할 것같아요)

효과가 확실하도록 해서
한달분량으로 먹으려면
각각 얼마만큼의 양(비율?)로 해야하나요?

그리고, 환이 효과가 더 좋은가요, 가루가 더 좋은가요?

부탁드립니다.

감사합니다. ^^