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오늘의 한약 상식
유자차 : 초기 감기, 근육통과 기침에 좋다. 변비가 있는 경우 유자의 섬유질이 도움이 된다.


 
 
작성일 : 10-03-17 12:59
불면증으로 고민이 큽니다.
 글쓴이 : 쭈라니
조회 : 3,813  
안녕하세요
평소 잠을 이루려면 한참이 걸릴뿐더러 잠이들어도 깊은잠을 자지 못하고 항상 뒤척입니다. 주위에서 산조인이 좋다고 하여 조금 구입을 했습니다. 어떤식으로 음용해야 좋을효과를 볼 수 있을까요? 답변 부탁 드립니다.^^

최재혁한약사 10-03-18 11:24
 
산조인 은 물에 끓여드세요

농도는 좀 진하게 해서 드시구요

혹시 먹고서 변이 무르거나 설사를 하시면
연하게 해서 드시구요..