Á¤·Â °¨Åð ÇѾà ó¹æ 1 : ³ì¿ë´ëº¸ÅÁ [ÒÔéÇÓÞÜÍ÷·]
´ÙÀ½°ú °°ÀÌ Ã³¹æÇÑ´Ù. ¨ç Çã·Î(úÈÖÌ)·Î ¼Ò±â(á´Ñ¨)ÇÏ¸ç ¾ó±¼¿¡ ÇͱⰡ ¾ø°í Á¤½Å»óÅ°¡ ¿ì¿ïÇÏ¸ç ¾ç±â(åÕѨ)°¡ Çã(úÈ)ÇÏ¿© ÇǷθ¦ »¡¸® ´À³¢°í Ç궡ÀÌ ³ª¸ç ½É½ÅÀÌ ¼è¾àÇÏ°í ºóÇ÷¡¤½É°è(ãýÌû)¡¤½Ã·Â°¨Åð µî ÀÏüÀÇ Çã¼Õ(úÈáß)°ú, ÀÓ»êºÎ°¡ ¾î¸°¾Ö¸¦ ³º°í ³ ÈÄÀÇ Çã¾àÁõ°ú, ºÒÀÓÁõ ¹× À½À§Áõ(ëä痿ñø), ±×¸®°í ±¸º´(ÎùÜ»)À» ¾Î°í ³ »ç¶÷¿¡°Ô ¾´´Ù.
ó¹æ³»¿ëÀº À°Á¾¿ë(ë¿蓯éÈ)¡¤µÎÃæ(Ôá冲) °¢ 4g, ¹éÀÛ¾à(ÛÜíËå·)¡¤¹éÃâ(ÛÜõô)¡¤ºÎÀÚ(ݾí)¡¤ÀλÀ°°è(ë¿Ìý)¡¤¹ÝÇÏ(Úâù¾)¡¤¼®°î(à´Í×)¡¤¿À¹ÌÀÚ °¢ 2.8g, ³ì¿ë(ÒÔéÇ)¡¤È²±â(üÜ芪) ¡¤´ç±Í(Ó×Ïý)¡¤¹éº¹·É(ÛÜÜÚ苓) ¡¤¼÷ÁöȲ(âÙò¢üÜ) °¢ 2g, °¨ÃÊ 1g, »ý° 3Æí, ´ëÃß 2°³¸¦ ¹°¿¡ ´Þ¿© º¹¿ëÇÑ´Ù.
¨è ÅÂÀ½ÀÎ(÷¼ëäìÑ)ÀÇ Çã¾àÀÚÀÇ Ç¥ÇÑÁõ(øúùÎñø)À» Ä¡·áÇÑ´Ù. ó¹æ³»¿ëÀº ³ì¿ë 8~16g, ¸Æ¹®µ¿(ØêÚ¦ÔÏ)¡¤ÀÇÀÌÀÎ(ëûì¾ìÑ)¡¤ÇàÀÎ(úºìÒ)¡¤¸¶È²(Ø«üÜ) °¢ 4gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© º¹¿ëÇÑ´Ù.
Á¤·Â °¨Åð ÇѾà ó¹æ 2 : º¸ÁßÀͱâÅÁ [ÜÍñéìÌѨ÷·]
Æó°áÇÙ ¡¤Çã¾àÀÚÀÇ °¨±â ¡¤´Á¸·¿° µîÀ¸·Î ÇÇ·ÎÇÏ°í ¹Ì¿ÀÌ ³ª¸ç ÀÚÇÑ(í»ùÒ:º´ÀûÀ¸·Î Áö³ªÄ¡°Ô ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮´Â Áõ¼¼) ¡¤½ÄÀº¶¡ÀÌ ³ª°í, ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ½Ä¿åºÎÁøÀ¸·Î ¸öÀÌ ¿©À§´Â µ¥ ¾²ÀδÙ.
ó¹æ³»¿ëÀº Ȳ±â(üÜ芪) 5.6g, ÀÎ»ï ¡¤¹éÃâ(ÛÜõô) ¡¤°¨ÃÊ °¢ 3.75g, ´ç±Í½Å(Ó×Ïýãó) ¡¤ÁøÇÇ(òçù«) °¢ 1.87g, ½Â¸¶(ã®Ø«) ¡¤½ÃÈ£(ãÃû×) °¢ 1.3gÀ» ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù.
Á¤·Â °¨Åð ÇѾà ó¹æ 3 : »ç±ºÀÚÅÁ [ÞÌÏÖí÷·]
º¸±â¾ç½É(ÜÍѨå×ãý)ÇÏ¿© ºñÀ§(Þ¡êÖ)¸¦ µ½°í ±â°¡ Çã¾àÇÏ¿© ¼ûÀÌ °¡»Ú°í ªÀ¸¸ç À§°¡ ¾àÇÏ°í Çê¹è°¡ ºÒ·¯ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø°í Àå¸íÇϸ®(íóÙ°ù»×å), ÅäÇÏ°í ÇØ¿ª(ú¦æ½)ÇÏ´Â ÀÚ, ¶Ç´Â ºñ±â°¡ ¼è¾àÇÏ°í Æó±â°¡ Çã¼ÕÇÏ¿© ¸öÀÌ ¸¶¸£°í ¾ó±¼»öÀÌ ³ë¶þ°í ÇǺο¡ ÀÜÁÖ¸§ÀÌ ¸¹°Å³ª °á¸·°ú ÀÔ¼úÀÌ Ã¢¹éÇÑ ÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ¾´´Ù. À½½ÄÀ» ¸Ô¾îµµ ³ª¸¥ÇÏ°í ºñÀ§°¡ ¼Õ»óµÇ¾î ±âÇ÷È»ýÀÇ ±Ù¿øÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ºñÇã·Î ºÒ¿î(ÝÕê¡)ÀÌ µÇ°í À§³³(êÖÒ¡)ÀÌ Á¤Ã¼µÇ¸é À½½Ä°¨¼Ò ´ëº¯ºÎ½ÇÀÌ µÇ¹Ç·Î Àͱ⠰Ǻñ¹ýÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù.
ÀλïÀ» ±º(ÏÖ)¾àÀ¸·Î ÇÏ¿©¼ ¿ø±â¸¦ Å©°Ô º¸ÇÏ°í °ÇºñÀÍÀ§(ËíÞ¡ìÌêÖ), »ýÁøÁö°¥(ßæòÐòÊä)Çϵµ·Ï ÇÏ¸ç ¹éÃâÀ» ½Å(ãí)¾àÀ¸·Î »ï¾Æ¼ °ÇºñÁ¶½À(ËíÞ¡ðÏã¥)ÇÏ°í, ¹éº¹·ÉÀ» ÁÂ(ñ§)¾àÀ¸·Î ÇÏ¿© »ï½À°Çºñ(߶ã¥ËíÞ¡)Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ º¹·É°ú ¹éÃâÀ» °°ÀÌ »ç¿ëÇÏ¿© °ÇºñÁ¦½À(ËíÞ¡ð¶ã¥)ÀÇ È¿´ÉÀ» °ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¿îȸ¦ ÃËÁø½ÃŲ´Ù. ÀÚ°¨Ãʸ¦ ½á¼ ÁßÃʸ¦ Á¶È½ÃŲ´Ù. »ç±ºÀÚÅÁÀº ¸ðµç ±â(Ѩ)ÀÇ ±âº»¹æÀÌ´Ù. ó¹æÀº Àλï, ¹éÃâ(ÛÜõô), ¹éº¹·É(ÛÜÜÚ苓), °¨ÃÊÀÚ(Êöõ®í³) °¢ 5gÀ» ¹°¿¡ ²ú¿© º¹¿ëÇÑ´Ù. ¨ç Çã¼³(úÈàÜ)¿¡´Â ¿À·É»ê(çé苓ߤ)À» ´õÇϰųª Ȳ±â ¡¤½Â¸¶ ¡¤½ÃÈ£ ¡¤¹ædzÀ» ´õÇÑ´Ù. ¨è ³Ã(Ò²)¿¡´Â À°°è ¡¤ºÎÀÚ¸¦ ´õÇÑ´Ù. ¨é ºÎÁ¾¿¡´Â Àú·ÉÅû縦 ´õÇÑ´Ù. ¨ê ¼(ßô)¿¡´Â ÇâÀ¯ ¡¤¹éÆíµÎ ¡¤¹é´ÜÇâÀ» ´õÇÑ´Ù.
Á¤·Â °¨Åð ÇѾà ó¹æ 4 : »ïÃâ°ÇºñÅÁ [߸õóËíÞ¡÷·]
¼ÒÈ°¡ Àß ¾È µÇ°í ÀÔ¸ÀÀÌ ¾øÀ¸¸ç, üÇÑ µíÇÏ¸é¼ ¸Þ½º²®°í ¸íÄ¡ ¹ØÀÌ ¾ÆÇÁ¸ç ¶§·Î ÅäÇÏ°í ¼³»çÇÏ´Â µ¥¿¡ ¾´´Ù. ¸¸¼ºÀ§¿°¡¤À§Çϼö¡¤À§±Ë¾ç¡¤½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç µî¿¡µµ ¾´´Ù. ó¹æÀº Àλ¹éÃ⡤¹éº¹·É(ÛÜÜÚ苓)¡¤ÁøÇÇ(òçù«) ¡¤»ê»ç(ߣÞÛ) °¢°¢ 4g, ±â½Ç(ò¬ãù)¡¤¹éÀÛ¾à(ÛÜíËå·) °¢°¢ 3.2g, »çÀÎ(ÞãìÒ)¡¤½Å°î¡¤¸Æ¾Æ(Øêä´)¡¤°¨ÃÊ(Êöõ®) °¢°¢ 2g, »ý° 3ÂÊ, ´ëÃß 2¾ËÀ» ÇÑ Ã¸À¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù. Áß±¹ ¸í(Ù¥)³ª¶óÀÇ ¡¶ÁõÄ¡ÁؽÂ(ñûö½ñÞã±)¡·¿¡ óÀ½ ±â·ÏµÇ¾ú°í Çѱ¹ÀÇ ¡¶µ¿ÀǺ¸°¨(ÔÔì¢ÜÄÊü)¡· ¡¶ÀǹæÈ°Åõ(ì¢Û°üÀ÷ß)¡· µî¿¡ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.
Á¤·Â °¨Åð ÇѾà ó¹æ 5 : ¼Ò°ÇÁßÅÁ [á³Ëïñé÷·]
¼±º´Áú(àÍÜ»òõ), ¿©·¯ ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î ÇǷΡ¤Çã¾àÇÏ°í, ½É°èÇ×Áø¡¤µµÇÑ(Ô¨ùÒ), ¶§·Î º¹ÅëÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ¾²ÀδÙ. Çã¾à¾ÆÀÇ ¿©·¯ Áõ¼¼¿¡µµ ¾²ÀδÙ. ó¹æÀº ¹éÀÛ¾à(ÛÜíËå·) 12.0g, °èÁö(Ìýò«)¡¤»ý°¡¤´ëÁ¶(ÓÞðÊ, ´ëÃß) 6g, ÀÚ°¨ÃÊ 4g, ±³ÀÌ(ÎïìÇ, Á¶Ã») 40gÀ» ³Ö°í ´Þ¿© ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼¹ø¿¡ °ÉÃÄ ¸¶½Å´Ù.
Á¤·Â °¨Åð ÇѾà ó¹æ 6 : À°¹ÌÁöȲȯ [ë»Ú«ò¢üÜü¯]
°£(ÊÜ), ½ÅÀå(ãìíô)ÀÇ ÀÚº¸(í²ÜÍ)ÀÇ È¿¿ëÀÌ ÀÖ°í °£ ¡¤½ÅÀåÀÇ À½Çã·Î ÀÎÇÑ ¿ä½½»ê¿¬, µÎÅëÇöÈÆ, À̸íÀÌ·æ, µµÇÑ À¯Á¤, ¼Ò¾Æ½Å¹®ºÒÇÕÁõ ȤÀº ÇãÈ»ó¿°ÀÌ °ñÁõÁ¶¿(ÍéñúðÍæð)¿¡ À̸£°í ¼Õ°ú ¹ß¹Ù´Ú°ú ½ÉÈäºÎ¿¡ ¿ÀÌ ÀÖ°í ¶Ç´Â °¥ÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÇãȾÆÅë(úÈûýä³÷Ô),¼³È«¼ÒÅÂ, ¸Æ¼¼»è µîÀÇ Áõ¼¼¸¦ º¸ÀÏ ¶§ ¾´´Ù. ½ÅÀº ¼±ÃµÀǺ»À¸·Î¼ °ñ¼ö(ÍéâÐ)¸¦ ¸¸µé°í ÁÖ°üÇÑ´Ù. ¡¶¿µÃßÇطС·¿¡¼ ¡°Òà´Â âÐÀÇ ú¡±¶ó ÇÏ¿´°í, ¶Ç ¸»Çϱ⸦ ¡°¼öÇØ°¡ º¸Á·ÇÏ¸é ³ú´Â À̸í(ì¼Ù°)À¸·Î ÀüÇÏ°í °æ»êÇö¸ðµµ µÈ´Ù¡±°í ÇÏ¿´´Ù.
º»¹æ ¹èÇÕÀÇ Æ¯Â¡Àº º¸ÁßÀ¯»ç(ÜÍñéêóÞá)ÀÌ´Ù. Áï, Åûç(÷ÊÞá)¿¡ ¼÷ÁöȲ(âÙò¢üÜ)À» ¹è¿ëÇÏ¿© »ç½Å°Å¹(Þáãì˽öú)ÇÏ°í ´ÜÇÇ(Ó¡ù«)¿¡ »ê¼öÀ¯(ߣâ¼ë)¸¦ ¹èÇÕÇÏ¿© °£È¸¦ »ç(Þá)ÇÏ¿´À¸¸ç º¹·É(ÜÚÖ½)¿¡ »ê¾à(ߣå·)À» ¹èÇÕÇÏ¿© ºñ½À(Þ¡ã¥)À» »ï(߶)ÇÏ°Ô ÇÏ¿´´Ù. À̸¥¹Ù »ï»ç(ß²Þá) ȤÀº »ï°³(ß²ËÒ)¶ó ĪÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Çö´ë¿¡ ÀÖ¾î º»¹æÀº ¸¸¼º½Å¿°, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ½Å°æ¼è¾à µîÀÇ º´À¸·Î °£½ÅÀ½Çã(ÊÜãìëäúÈ)ÀÇ ÁõÈÄ°¡ ÀÖÀ» ¶§ ¹Ýµå½Ã »ó¿ëµÈ´Ù. ó¹æ³»¿ëÀº ¼÷ÁöȲ 24g, »ê¼öÀ¯ 12g, »ê¾à 12g, Åûç 9g, º¹·É 9g, ´ÜÇÇ 9gÀ» ºÐ¸»·Î ÇÏ¿© ¿Àµ¿ÀÚ´ë·Î ¹ÐȯÀ» ¸¸µé¾î °øº¹¿¡ ¿Â¼ö·Î 1ÀÏ 3ȸ º¹¿ëÇÑ´Ù.
Á¤·Â °¨Åð ÇѾà ó¹æ 7 : Àλï¾ç¿µÅÁ [ìÑ߸å×ç½÷·]
Àå±â°£ÀÇ °ú·Î ¹× ¿µ¾ç°áÇÌ µîÀ¸·Î ½É½ÅÀÌ ÇÇ·ÎÇÏ°í ¼è¾àÇÏ¿© ±âÇ÷(Ѩúì)ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ¿©À§¸ç, ±â´Ü(ѨÓ:üÁúÀÌ ¿Ë°ñÂ÷Áö ¸øÇÏ¿© ±â·ÂÀÌ ¾àÇÔ) ¹× ±ÇÅ°¨À» ´À³¢¸ç ½Ä¿åÀÌ °¨ÅðÇÏ°í ¿ÀÇÑ°ú ½Å¿(ãóæð)ÀÌ ¿Õ·¡ÇÏ¸é¼ ÀÚÇÑ(í»ùÒ:º´ÀûÀ¸·Î Áö³ªÄ¡°Ô ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긲)ÇÏ´Â Áõ¼¼¿¡ ¾²ÀδÙ. Áï, Æó°áÇÙ µî ¼Ò¸ð¼º(á¼ÙÄàõ) Áúȯ¿¡ ÀÀ¿ëµÈ´Ù. ó¹æÀ¸·Î´Â ¹éÀÛ¾à(ÛÜíËå·) 8g, ´ç±Í(Ó×Ïý)¡¤Àλ¹éÃâ(ÛÜõô)¡¤È²±â(üÜ芪)¡¤À°°è(ë¿Ìý)¡¤ÁøÇÇ(òçù«)¡¤°¨ÃÊ(Êöõ®) °¢ 4g, ¼÷ÁöȲ(âÙò¢üÜ)¡¤¿À¹ÌÀÚ(çéÚ«í)¡¤¹ædz(ÛÁù¦) °¢ 3g, ¿øÁö(êÀò¤) 2g, »ý° 3ÂÊ, ´ëÃß 2°³¸¦ ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù.
Á¤·Â °¨Åð ÇѾà ó¹æ 8 : û½É¿¬ÀÚÀ½ [ôèãýÖ¥íëæ]
¸¸¼ºÀÓÁúÀ̳ª ½Å¹æ±¤¿°(ãìÛ¸ÎÍæú), °úµµÇÑ ÁÖ»öÀ¸·Î ½ÉÀå°ú ½ÅÀå¿¡ Çã¿ÀÌ ÀÖ°í ü·ÂÀÌ ¾àÇÏ¿© ¹è´¢ÇÒ ¶§ ÈûÀÌ ¾ø¾î µÚ¿¡ ³²´Â ±â¹Ì°¡ ÀÖ´Â µ¥ ¾²ÀδÙ. ¶Ç ºÎÀÎÀÇ ¹é´ëÇÏ ¡¤½ÅÀå°áÇÙ ¡¤¸¸¼º½Å¿ì¿° ¡¤¼º½Å°æ¼è¾à¿¡µµ ¾²ÀδÙ. ó¹æÀº ¿¬ÀÚ(Ö¥í) 7.50g, ÀÎ»ï ¡¤È²±â(üÜ芪) ¡¤Àûº¹·É(îåÜÚ苓)°¢ 3.75g, Ȳ±Ý(üÜÐÙ) ¡¤Â÷ÀüÀÚ(Ëçîñí) ¡¤¸Æ¹®µ¿ ¡¤Áö°ñÇÇ(ò¢Íéù«) ¡¤°¨ÃÊ °¢ 2.62gÀ» ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù.
±×¿Ü ó¹æ : ¼¼°£¸í¸ñÅÁ / ¿¬·É°íº»´Ü /
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