½Ä¿åºÎÁø ÇѾà ó¹æ 1 : º¸ÁßÀͱâÅÁ [ÜÍñéìÌѨ÷·]
Æó°áÇÙ ¡¤Çã¾àÀÚÀÇ °¨±â ¡¤´Á¸·¿° µîÀ¸·Î ÇÇ·ÎÇÏ°í ¹Ì¿ÀÌ ³ª¸ç ÀÚÇÑ(í»ùÒ:º´ÀûÀ¸·Î Áö³ªÄ¡°Ô ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮´Â Áõ¼¼) ¡¤½ÄÀº¶¡ÀÌ ³ª°í, ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ½Ä¿åºÎÁøÀ¸·Î ¸öÀÌ ¿©À§´Â µ¥ ¾²ÀδÙ.
ó¹æ³»¿ëÀº Ȳ±â(üÜ芪) 5.6g, ÀÎ»ï ¡¤¹éÃâ(ÛÜõô) ¡¤°¨ÃÊ °¢ 3.75g, ´ç±Í½Å(Ó×Ïýãó) ¡¤ÁøÇÇ(òçù«) °¢ 1.87g, ½Â¸¶(ã®Ø«) ¡¤½ÃÈ£(ãÃû×) °¢ 1.3gÀ» ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù.
½Ä¿åºÎÁø ÇѾà ó¹æ 2 : º¹·ÉÀ½ ÜÚÖ½ëæ
1. ¹«±â·ÂÇÑ »ç¶÷ÀÌ, Àú»êÁõÀÌ ÀÖ°í, À§ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿´ÉÀÌ ÀúÇϵǾî À½½Ä¹°ÀÇ ¼ÒÈ, Èí¼ö°¡ Á¤»óÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê°í ³»¿ë¹°°ú Gas°¡ ¼ÒÈ°ü¿¡ Á¤Ã¼µÇ¾î ÀÖ¾î¼ ±¸Åä, ¼ÒȺҷ® µîÀÇ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»°Å³ª ; * À§¾×ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°í, À§ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿´ÉÇ×ÁøÇÏ¿© ³»¿ë¹°ÀÇ ¹èÃâÀ» ÃËÁøÇÏ¿© ±¸Åä¿Í ±¸¿ªÀ» °³¼±ÇÑ´Ù. 2. Àú»êÁõ°ú, Àå¿°À¸·Î ÀÎÇØ ÀåÁ¡¸·¿¡ ºÎÁ¾ÀÌ »ý°Ü¼ ¼³»ç¸¦ ÇÒ ¶§ * Ç×±ÕÀÛ¿ë°ú ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ¸·Î Àå¿°À» °³¼±ÇÑ´Ù. * ¼Òȱâ´ÉÀ» Ç×ÁøÇÏ°í ¼Òȱ⿡ Á¤Ã¼µÈ À½½Ä¹°°ú °¡½º¿Í ¼öµ¶ÀÇ ¹èÃâÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù. 3. ¿¡³ÊÁö´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© °ÀåÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
½Ä¿åºÎÁø ÇѾà ó¹æ 3 : »ç±ºÀÚÅÁ [ÞÌÏÖí÷·]
º¸±â¾ç½É(ÜÍѨå×ãý)ÇÏ¿© ºñÀ§(Þ¡êÖ)¸¦ µ½°í ±â°¡ Çã¾àÇÏ¿© ¼ûÀÌ °¡»Ú°í ªÀ¸¸ç À§°¡ ¾àÇÏ°í Çê¹è°¡ ºÒ·¯ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø°í Àå¸íÇϸ®(íóÙ°ù»×å), ÅäÇÏ°í ÇØ¿ª(ú¦æ½)ÇÏ´Â ÀÚ, ¶Ç´Â ºñ±â°¡ ¼è¾àÇÏ°í Æó±â°¡ Çã¼ÕÇÏ¿© ¸öÀÌ ¸¶¸£°í ¾ó±¼»öÀÌ ³ë¶þ°í ÇǺο¡ ÀÜÁÖ¸§ÀÌ ¸¹°Å³ª °á¸·°ú ÀÔ¼úÀÌ Ã¢¹éÇÑ ÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ¾´´Ù. À½½ÄÀ» ¸Ô¾îµµ ³ª¸¥ÇÏ°í ºñÀ§°¡ ¼Õ»óµÇ¾î ±âÇ÷È»ýÀÇ ±Ù¿øÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ºñÇã·Î ºÒ¿î(ÝÕê¡)ÀÌ µÇ°í À§³³(êÖÒ¡)ÀÌ Á¤Ã¼µÇ¸é À½½Ä°¨¼Ò ´ëº¯ºÎ½ÇÀÌ µÇ¹Ç·Î Àͱ⠰Ǻñ¹ýÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù.
ÀλïÀ» ±º(ÏÖ)¾àÀ¸·Î ÇÏ¿©¼ ¿ø±â¸¦ Å©°Ô º¸ÇÏ°í °ÇºñÀÍÀ§(ËíÞ¡ìÌêÖ), »ýÁøÁö°¥(ßæòÐòÊä)Çϵµ·Ï ÇÏ¸ç ¹éÃâÀ» ½Å(ãí)¾àÀ¸·Î »ï¾Æ¼ °ÇºñÁ¶½À(ËíÞ¡ðÏã¥)ÇÏ°í, ¹éº¹·ÉÀ» ÁÂ(ñ§)¾àÀ¸·Î ÇÏ¿© »ï½À°Çºñ(߶ã¥ËíÞ¡)Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ º¹·É°ú ¹éÃâÀ» °°ÀÌ »ç¿ëÇÏ¿© °ÇºñÁ¦½À(ËíÞ¡ð¶ã¥)ÀÇ È¿´ÉÀ» °ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¿îȸ¦ ÃËÁø½ÃŲ´Ù. ÀÚ°¨Ãʸ¦ ½á¼ ÁßÃʸ¦ Á¶È½ÃŲ´Ù. »ç±ºÀÚÅÁÀº ¸ðµç ±â(Ѩ)ÀÇ ±âº»¹æÀÌ´Ù. ó¹æÀº Àλï, ¹éÃâ(ÛÜõô), ¹éº¹·É(ÛÜÜÚ苓), °¨ÃÊÀÚ(Êöõ®í³) °¢ 5gÀ» ¹°¿¡ ²ú¿© º¹¿ëÇÑ´Ù. ¨ç Çã¼³(úÈàÜ)¿¡´Â ¿À·É»ê(çé苓ߤ)À» ´õÇϰųª Ȳ±â ¡¤½Â¸¶ ¡¤½ÃÈ£ ¡¤¹ædzÀ» ´õÇÑ´Ù. ¨è ³Ã(Ò²)¿¡´Â À°°è ¡¤ºÎÀÚ¸¦ ´õÇÑ´Ù. ¨é ºÎÁ¾¿¡´Â Àú·ÉÅû縦 ´õÇÑ´Ù. ¨ê ¼(ßô)¿¡´Â ÇâÀ¯ ¡¤¹éÆíµÎ ¡¤¹é´ÜÇâÀ» ´õÇÑ´Ù.
½Ä¿åºÎÁø ÇѾà ó¹æ 4 : »ï·É¹éÃâ»ê [߸苓ÛÜõôߤ]
³»»óº´(Ү߿ܻ)À¸·Î ÀÎÇØ ºñÀå°ú À§°¡ Çã¾àÇÏ¿© ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø¾î¼ À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¸øÇÏ°í, ¼ÒÈ°¡ ¾È µÇ°í, ¶§·Î´Â ±¸Å並 ÀÏÀ¸Å°¸é¼ ¼³»çÇÏ°í, ¸íÄ¡ ¾Æ·¡°¡ ´ä´äÇϸç, ¸öÀÌ ¾àÇØÁ®¼ ÆÈ´Ù¸®¿¡ ±â¿îÀÌ ¾ø´Â Áõ¼¼¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù. ÀÌ Ã³¹æÀº Áߺ´À» ¾ÎÀº ÈÄ¿¡ ºñÀå°ú À§¸¦ °í¸£°Ô ÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¸¼ºÀ§¿°, ¸¸¼º¼ÒÀå¿°, ¸¸¼º´ëÀå¿°, ¾î¸°ÀÌ ¼ÒȺҷ®Áõ µî ȯÀÚ¿¡°Ôµµ ó¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ó¹æ³»¿ëÀº Àλ¹éÃâ(Èò»ðÁÖ)¡¤¹éº¹·É(Èò¼Ödz·É)¡¤»ê¾à(¸¶)¡¤°¨ÃÊ(ººÀº °Í) °¢°¢ 12g, ÀÌÀÇÀÎ(À²¹«½Ò)¡¤¿¬½Ç(¿¬¹ä)¡¤±æ°æ(µµ¶óÁö)¡¤±îÄ¡Äᡤ»çÀÎ(Ãà»ç¾¾) °¢°¢ 6gÀ» °¡·ç¸¦ ³»¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 8g¾¿ ´ëÃ߸¦ ³Ö°í ´ÞÀÎ ¹°¿¡ Ÿ¼ º¹¿ëÇÑ´Ù. ¶Ç´Â ½ä¾î¼ ÇÑ ¹ø¿¡ 40gÀ» »ý° 3ÂÊ, ´ëÃß 2¾Ë°ú ÇÔ²² ¹°¿¡ ³Ö°í ´Þ¿©¼ º¹¿ëÇصµ µÈ´Ù.
½Ä¿åºÎÁø ÇѾà ó¹æ 5 : »ïÃâ°ÇºñÅÁ [߸õóËíÞ¡÷·]
¼ÒÈ°¡ Àß ¾È µÇ°í ÀÔ¸ÀÀÌ ¾øÀ¸¸ç, üÇÑ µíÇÏ¸é¼ ¸Þ½º²®°í ¸íÄ¡ ¹ØÀÌ ¾ÆÇÁ¸ç ¶§·Î ÅäÇÏ°í ¼³»çÇÏ´Â µ¥¿¡ ¾´´Ù. ¸¸¼ºÀ§¿°¡¤À§Çϼö¡¤À§±Ë¾ç¡¤½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç µî¿¡µµ ¾´´Ù. ó¹æÀº Àλ¹éÃ⡤¹éº¹·É(ÛÜÜÚ苓)¡¤ÁøÇÇ(òçù«) ¡¤»ê»ç(ߣÞÛ) °¢°¢ 4g, ±â½Ç(ò¬ãù)¡¤¹éÀÛ¾à(ÛÜíËå·) °¢°¢ 3.2g, »çÀÎ(ÞãìÒ)¡¤½Å°î¡¤¸Æ¾Æ(Øêä´)¡¤°¨ÃÊ(Êöõ®) °¢°¢ 2g, »ý° 3ÂÊ, ´ëÃß 2¾ËÀ» ÇÑ Ã¸À¸·Î ÇÏ¿© ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù. Áß±¹ ¸í(Ù¥)³ª¶óÀÇ ¡¶ÁõÄ¡ÁؽÂ(ñûö½ñÞã±)¡·¿¡ óÀ½ ±â·ÏµÇ¾ú°í Çѱ¹ÀÇ ¡¶µ¿ÀǺ¸°¨(ÔÔì¢ÜÄÊü)¡· ¡¶ÀǹæÈ°Åõ(ì¢Û°üÀ÷ß)¡· µî¿¡ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.
½Ä¿åºÎÁø ÇѾà ó¹æ 6 : ¼Ò°ÇÁßÅÁ [á³Ëïñé÷·]
¼±º´Áú(àÍÜ»òõ), ¿©·¯ ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î ÇǷΡ¤Çã¾àÇÏ°í, ½É°èÇ×Áø¡¤µµÇÑ(Ô¨ùÒ), ¶§·Î º¹ÅëÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ¾²ÀδÙ. Çã¾à¾ÆÀÇ ¿©·¯ Áõ¼¼¿¡µµ ¾²ÀδÙ. ó¹æÀº ¹éÀÛ¾à(ÛÜíËå·) 12.0g, °èÁö(Ìýò«)¡¤»ý°¡¤´ëÁ¶(ÓÞðÊ, ´ëÃß) 6g, ÀÚ°¨ÃÊ 4g, ±³ÀÌ(ÎïìÇ, Á¶Ã») 40gÀ» ³Ö°í ´Þ¿© ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼¹ø¿¡ °ÉÃÄ ¸¶½Å´Ù.
½Ä¿åºÎÁø ÇѾà ó¹æ 7 : À°±ºÀÚÅÁ [׿ÏÖí÷·]
¸¸¼º À§Ä«Å¸¸£ ¡¤À§¾àÁõ(êÖå°ñø) ¡¤À§±Ë¾çÀ¸·Î ½ÉÀåÇϺÎ(ãýíôù»Ý»)°¡ °á¸®°í ½Ä¿åºÎÁø ¡¤ÇǷΰ¡ ¿À¸ç, ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°í ºóÇ÷ Áõ¼¼¸¦ º¸ÀÏ ¶§ ¾²ÀδÙ. ¶ÇÇÑ º´À» ¾ÎÀº µÚÀÇ ½Ä¿åºÎÁø, ¼Ò¾ÆÇã¾àÀÚÀÇ °¨±â³ª ½Å°æ¼è¾à¿¡µµ ¾´´Ù. ó¹æ³»¿ëÀº ¹ÝÇÏ(Úâù¾) ¡¤¹éÃâ(ÛÜõô) °¢ 6g, ÁøÇÇ(òçù«) ¡¤¹éº¹·É(ÛÜÜÚ苓) ¡¤ÀÎ»ï °¢ 4g, °¨ÃÊ 2g, ´ëÃß 2°³, »ý° 3ÂÊÀ» ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù.
½Ä¿åºÎÁø ÇѾà ó¹æ 1 : À°¿ïÅÁ / Àλï¾çÀ§ÅÁ
|