ÇѾà Áúº´ Ä¡·á
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
     


¿À´ÃÀÇ ÇÑ¾à »ó½Ä
´ç±ÍÂ÷ : »ý¸®ÅëÀÌ ÀÖ°í ¸öÀÌ Âù »ç¶÷, ºó¹øÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¸öÀÌ »óÇÑ °æ¿ì Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â´Ù.


 
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 09-06-03 17:36
½Å°æ¿¹¹Î ÇѾà ó¹æ
 ±Û¾´ÀÌ : ÃÖÀçÇõÇѾà»ç
Á¶È¸ : 5,846  


½Å°æ¿¹¹Î ÇѾà ó¹æ 1 : °¡¹Ì¿Â´ãÅÁ [Ê¥Ú«è®ÓÅ÷·]

°¡¹Ì¿Â´ãÅÁÀº ½ÉÀå°ú ´ã·ÂÀÌ ¾àÇؼ­ »ç¼ÒÇÑ ÀÏ¿¡µµ ³î¶ó±â¸¦ ÀßÇÏ´Â °ÍÀ» ´Ù½º¸°´Ù. ó¹æÀº ÇâºÎÀÚ(úÅݾí­) 9.6 g, ÁøÇÇ(òçù«) 4.8 g, ¹ÝÇÏ(Úâù¾) ¡¤Áö½Ç(ò¬ãù) ¡¤Á׿©(ñÓæª) °¢ 3.2 g, ÀÎ»ï ¡¤¹éº¹·É(ÛÜÜÚÖ½) ¡¤½ÃÈ£(ãÃû×) ¡¤¸Æ¹®µ¿(ØêÚ¦ÔÏ) ¡¤±æ°æ(ÑÐÌÛ) °¢ 2.4 g, °¨ÃÊ(Êöõ®) 1.6 g¿¡´Ù ´ëÃß 3°³, »ý°­ 2ÂÊÀ» ³Ö¾î¼­ ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù. ÀûÀÀÁõÀ¸·Î´Â ½ÉÀåºñ´ëÁõ ¹× È®´ë, ½É¹æ¿°(ãýÛ®æú) ¡¤½ÉÀåÆǸ·Áõ µîÀÌ´Ù.

½Å°æ¿¹¹Î ÇѾà ó¹æ 2 : °èÁö°¡¿ë°ñ¸ð·ÁÅÁ [Ìýò«Ê¥éÌÍéÙÀÕå÷· ]

°èÁö, ÀÛ¾à °¢ 3·®, °¨ÃÊ 2·®, ´ëÃß 12¸Å, »ý°­ 3·®, ¿ë°ñ, ¸ð·Á °¢ 3·® ÀÌ»ó¿¡ ¹° 6½ÂÀ» °¡ÇÏ¿© ´Þ¿© 3½ÂÀ» ÃëÇÏ°í Â±â¸¦ ¹ö¸° ÈÄ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼¹ø ³ª´©¾î º¹¿ëÇÑ´Ù.

(È¿´É) Á¶È­À½¾ç, ÁøÁ¤°í»ð

(ÀûÀÀÁõ)
±âÇ÷ºÎÁ·(±âÇ÷ºÎÁ·), Çã¾çºÎ¿ù(Çã¾çºÎ¿ù) : À¯Á¤(À¯Á¤), ¸ù±³(¸ù±³)°¡ ÀÖ´Ù, ¾Æ·§¹è°¡ ´ç±ä´Ù, ¿ÜÀ½ºÎ°¡ Â÷´Ù, ´«ÀÌ ¹ø½¹ø½ÇÑ´Ù, ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºüÁø´Ù, ºÒ¾ÈÇÏ´Ù, ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù, °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸°´Ù, ²ÞÀÌ ¸¹´Ù, ¿ø±â°¡ ¾ø´Ù, ½Ä»ç¸¦ Àß ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù, ¸¶ºñ°¨ÀÌ ÀÖ´Ù, ¾È»öÀÌ ³ª»Ú´Ù µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§.

(ó¹æÇؼ³)
À½¾ç(À½¾ç)ÀÌ ¸ðµÎ ÇãÇÏ¿© À¯Á¤(À¯Á¤), ¸ù±³(¸ù±³)°¡ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ ÀÌ ¹æÁ¦ÀÇ ÁÖÁõÀÌ´Ù. ¾Æ·§¹è°¡ Çö±Þ(Çö±Þ)ÇÏ°í ¿ÜÀ½ºÎ°¡ Â÷¸ç ¾îÁö·´°í ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºüÁö´Â °ÍÀº À½¾ç(À½¾ç)ÀÌ ¸ðµÎ ÇãÇßÀ½À» ¶æÇÑ´Ù.

[¼Ò¹® »ý±âÅëõ·Ð]¿¡ [À½¾çÁö¿ä, ¾ç¹Ð³»°í]¶ó ÇÏ¿´µíÀÌ ¸¸ÀÏ ¾ç(¾ç)À» À½(À½)ÀÌ ÇÔ¾ç(ÇÔ¾ç)ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é È­(È­)°¡ ºÎ(ºÎ)ÇÏ´Â °ÍÀ» °ÅµÎ¾î µéÀÌÁö ¸øÇÏ°í À½(À½)À» ¾ç(¾ç)ÀÌ °í¼·(°í¼·)ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Á¤(Á¤)ÀÌ ¼ÓÀ» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î À¯Á¤(À¯Á¤), ¸ù±³(¸ù±³) µîÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ¼Òº¹(¼Òº¹)ÀÌ Çö±Þ(Çö±Þ)ÇÏ°í ¿ÜÀ½ºÎ°¡ Â÷¸ç ´«ÀÌ ¾îÁö·´°í ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºüÁö´Â Áõ»óÀº ¸ðµÎ ½ÇÁ¤(½ÇÁ¤)°ú ¸ù±³(¸ù±³)°¡ À½¾ç¿¡ ¿µÇâÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÌ´Ù.

ÀÌ ¹æÁ¦´Â °èÁöÅÁ(°èÁöÅÁ)¿¡ ¿ë°ñ, ¸ð·Á¸¦ °¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î °èÁöÅÁ(°èÁöÅÁ)Àº ¿µÀ§(¿µÀ§)¸¦ È­ÇÏ°Ô ÇÏ°í À½¾çÀ» Á¶È­½ÃÅ°´Â ¹æÁ¦ÀÌ´Ù. °èÁö, »ý°­, °¨ÃÊ´Â ½Å°¨(½Å°¨)À¸·Î È­¾ç(È­¾ç)ÇÏ°í ¹éÀÛ¾à, °¨ÃÊ, ´ëÃß´Â °í°¨(°í°¨)À¸·Î È­À½(È­À½)ÇÏ¿© À½¾ç(À½¾ç)À» Á¶È­½ÃŲ´Ù. ¿©±â¿¡ Àá¾ç(Àá¾ç)ÇÏ°í °í»ð(°í»ð)ÇÏ´Â ¿ë°ñ°ú ¸ð·Á°¡ °¡ÇØÁø ÀÌ ¹æÁ¦´Â À½(À½)°ú ¾ç(¾ç)ÀÌ ¸ðµÎ Çã(Çã)ÇÏ°í À¯Á¤, ¸ù±³°¡ ÀÖÀ» ¶§ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

½Å°æ¿¹¹Î ÇѾà ó¹æ 3 : À°¹ÌÁöȲȯ [ë»Ú«ò¢üÜü¯]

°£(ÊÜ), ½ÅÀå(ãìíô)ÀÇ ÀÚº¸(í²ÜÍ)ÀÇ È¿¿ëÀÌ ÀÖ°í °£ ¡¤½ÅÀåÀÇ À½Çã·Î ÀÎÇÑ ¿ä½½»ê¿¬, µÎÅëÇöÈÆ, À̸íÀÌ·æ, µµÇÑ À¯Á¤, ¼Ò¾Æ½Å¹®ºÒÇÕÁõ ȤÀº ÇãÈ­»ó¿°ÀÌ °ñÁõÁ¶¿­(ÍéñúðÍæð)¿¡ À̸£°í ¼Õ°ú ¹ß¹Ù´Ú°ú ½ÉÈäºÎ¿¡ ¿­ÀÌ ÀÖ°í ¶Ç´Â °¥ÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÇãÈ­¾ÆÅë(úÈûýä³÷Ô),¼³È«¼ÒÅÂ, ¸Æ¼¼»è µîÀÇ Áõ¼¼¸¦ º¸ÀÏ ¶§ ¾´´Ù. ½ÅÀº ¼±ÃµÀǺ»À¸·Î¼­ °ñ¼ö(ÍéâÐ)¸¦ ¸¸µé°í ÁÖ°üÇÑ´Ù. ¡¶¿µÃßÇطС·¿¡¼­ ¡°Òà´Â âÐÀÇ ú­¡±¶ó ÇÏ¿´°í, ¶Ç ¸»Çϱ⸦ ¡°¼öÇØ°¡ º¸Á·ÇÏ¸é ³ú´Â À̸í(ì¼Ù°)À¸·Î ÀüÇÏ°í °æ»êÇö¸ðµµ µÈ´Ù¡±°í ÇÏ¿´´Ù.

º»¹æ ¹èÇÕÀÇ Æ¯Â¡Àº º¸ÁßÀ¯»ç(ÜÍñéêóÞá)ÀÌ´Ù. Áï, Åûç(÷ÊÞá)¿¡ ¼÷ÁöȲ(âÙò¢üÜ)À» ¹è¿ëÇÏ¿© »ç½Å°­Å¹(Þáãì˽öú)ÇÏ°í ´ÜÇÇ(Ó¡ù«)¿¡ »ê¼öÀ¯(ߣâ¼ë­)¸¦ ¹èÇÕÇÏ¿© °£È­¸¦ »ç(Þá)ÇÏ¿´À¸¸ç º¹·É(ÜÚÖ½)¿¡ »ê¾à(ߣå·)À» ¹èÇÕÇÏ¿© ºñ½À(Þ¡ã¥)À» »ï(߶)ÇÏ°Ô ÇÏ¿´´Ù. À̸¥¹Ù »ï»ç(ß²Þá) ȤÀº »ï°³(ß²ËÒ)¶ó ĪÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Çö´ë¿¡ ÀÖ¾î º»¹æÀº ¸¸¼º½Å¿°, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ½Å°æ¼è¾à µîÀÇ º´À¸·Î °£½ÅÀ½Çã(ÊÜãìëäúÈ)ÀÇ ÁõÈÄ°¡ ÀÖÀ» ¶§ ¹Ýµå½Ã »ó¿ëµÈ´Ù. ó¹æ³»¿ëÀº ¼÷ÁöȲ 24g, »ê¼öÀ¯ 12g, »ê¾à 12g, Åûç 9g, º¹·É 9g, ´ÜÇÇ 9gÀ» ºÐ¸»·Î ÇÏ¿© ¿Àµ¿ÀÚ´ë·Î ¹ÐȯÀ» ¸¸µé¾î °øº¹¿¡ ¿Â¼ö·Î 1ÀÏ 3ȸ º¹¿ëÇÑ´Ù.

½Å°æ¿¹¹Î ÇѾà ó¹æ 4 : ÀÚÀ½°ÇºñÅÁ [í²ëäËíÞ¡÷·]

½ÉÁö(ãýò¤)°¡ ÆíÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¾îÁö·¯¿î Áõ¼¼¸¦ ´Ù½º¸®´Â µ¥ ¾²ÀδÙ. ±âÇ÷(Ѩúì)ÀÌ Çã¼Õ(úÈáß)ÇÏ¿© ´ãÀ½(ÓÃëæ)ÀÌ ÀÛÇö(íÂúß)ÇÏ´Â Áõ¼¼¸¦ ´Ù½º¸®´Â ¼±¹æ(à¹Û°)À̶ó ÇÒ ¸¸Å­ È¿¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ½Å°æ¼è¾à ¡¤ºÒ¸éÁõ ¡¤½É°èÇ×ÁøÁõ µî¿¡µµ ÀÀ¿ëµÈ´Ù.

ó¹æ³»¿ëÀº ¹éÃâ(ÛÜõô) 6g, ÁøÇÇ(òçù«) ¡¤¹ÝÇÏ(Úâù¾) ¡¤¹éº¹·É(ÛÜÜÚÖ½) °¢ 4g, ´ç±Í(Ó×Ïý) ¡¤¹éÀÛ¾à(ÛÜíËå·) ¡¤»ý°ÇÁöȲ(ßæËëò¢üÜ) °¢ 3g, Àλï(ìÑ߸) ¡¤¹éº¹½Å(ÛÜÜÚãó) ¡¤¸Æ¹®µ¿(ØêÚ¦ÔÏ) ¡¤¿øÁö(êÀò¤) °¢ 2g, õ±Ã(ô¹Ïä) ¡¤°¨ÃÊ(Êöõ®) °¢ 1.2g, »ý°­ 3ÂÊ, ´ëÃß 2°³¸¦ ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù. ±âÇã(ѨúÈ)°¡ ½ÉÇÒ ¶§´Â ÀλïÀÇ ¾çÀ» 12~20gÀ¸·Î Áõ·®ÇÑ´Ù.

±×¿Ü ó¹æ : ½ÃÈ£°è°­ÅÁ / ½ÃÈ£¾ï°£ÅÁ / ¿µ°èÃâ°¨ÅÁ / ¾ÈÁõ»ê